2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
39.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
684 kcal
|
지방: 25.41g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 83.03g.
아침 식사: İncir Reçeli, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Turp, Birşah Yarım Yağlı Süt, Gürsüt Lor Peyniri, Doğalsan Nohut Unu, Keten Tohumu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Mantar, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, A101 Fiyonk Kraker, Ayva. 저녁 식사: Gürsüt Lor Peyniri, Havuç, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bezelye Yemeği. 간식/기타: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Pekmezli Kek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Tulumba Tatlısı. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|