|
今日は用事で実家の為未計量。
鯖缶が安かったので買いました…200缶ほど😳
これでしばらく鯖缶生活出来そうです！( ﾟ∀ﾟ)o彡°
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
3731 kcal
|
지방: 194.46g | 단백질: 127.56g | 탄수화물: 364.40g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, たこ焼き, マクドナルド てりやきチキンフィレオ, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド てりやきマックバーガー. 저녁 식사: ミスタードーナツ エンゼルフレンチ, ミスタードーナツ ダブルチョコレート, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, チャーハン, しょうが焼き, 日清 担々麺. 더보기
|
안정된 체중
|