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hatte gestern 1600kcal und 83f 80kh 130ew und 40min sport zuhause.
was denn hier los, ich freu mich 😍😍 und obwohl ich noch geil n protein eis spät gegessen hab weil ich zuviel kcal übrig hatte 😂😍😍😍
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78.7 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1778 kcal
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지방: 90.15g | 단백질: 125.04g | 탄수화물: 112.73g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Azura Miniromatomaten, Milbona Tilsiter Pikant, Philadelphia Jalapeno, Kaffee mit Milch, Yayla Sucuk, Laugenstange. 점심 식사: Milbona High Protein Drink Vanille, Gekochtes Ei. 저녁 식사: tegut… Rotkohlsalat, Zeus Zaziki, Hähnchenkeule. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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