|
Ondertussen 67 dagen rookvrij . Raar dat je zelf mag beslissen om niet meer te roken. STOPPEN MET ROKEN .... DAT KUNT U ZELF ! Nu de kilootjes langzaam wegwerken. TOI TOI ,CISSE
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
1514 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 180.79g.
아침 식사: Boni Turks Brood, Parmezaanse Kaas, Koffie met Melk. 점심 식사: Turks Brood, Groentensoep. 저녁 식사: Lutosa Belgische Frieten, Ardo Groentefrietjes. 간식/기타: Walnoten. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
proficiat Cisse, de eerste 2 maanden zijn de moeilijkste geweest bij mij
2021년 11월 6일 작성이: gerardvan seer
|
Merciekes voor de steuntjes. Gerard, inderdaad, elke seconde moest ik aan een sigaret denken, nu al iets minder maar het blijft een uitdaging. Gelukkig heb ik besloten dat ik de baas ben en niet de sigaret. en natuurlijk is het klote dat je in gewicht bijkomt, maar die extra 8 kilo gaan er ook nog vanaf, zeker weten.
2021년 11월 6일 작성이: CISSE48
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|