2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1946 kcal
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지방: 78.95g | 단백질: 88.05g | 탄수화물: 140.16g.
아침 식사: Dinkelbrot, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Thomy Hollandaise Legere, Schlagsahne, Karotten, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Roter Tafelwein. 간식/기타: Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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