2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2239 kcal
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지방: 106.73g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 246.32g.
아침 식사: Flora Original Extrasaltat, Flora Original Extrasaltat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Källarfranska, Arla Prästost 31%. 점심 식사: Tomater, Arla Lättmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pannbiff. 간식/기타: ICA Basic Glasstrut, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Grötbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Original Extrasaltat, Arla Prästost 31%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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