2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2298 kcal
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지방: 101.55g | 단백질: 119.02g | 탄수화물: 170.20g.
점심 식사: Coop Qualité & Prix Cottage Cheese Nature, Migros Shirataki Noodles, Maestade Fitness Möckli. 저녁 식사: Denner Tomme Suisse, Tomme de Savoie, Lard (Salé), Vin Rosé, Gusto del Sol Jamon Serrano, Migros Viande des Grisons, Migros Vacherin Mont-D'or, Châtaigne, Beurre, Gruyère, Raisins. 간식/기타: Freche Freunde Fraises Séchées. 더보기
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4120 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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