2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
1499 kcal
|
지방: 64.79g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком, Сметана , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Праздник Вкуса Суп Гречневый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Карусель Сом Жареный, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. 저녁 식사: Яблонька Компот Ягодный , Водка (45 Градусов), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Запеченный или Жареный Сом, Салат из Пекинской Капусты. 간식/기타: Сливочный Сыр, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творог 5%, SPAR Овсяные Оладьи с Бананом и Яблоком, Голден Яблоко . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|