2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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807 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 69.32g | 탄수화물: 28.87g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Bauernbrot, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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