2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1500 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 148.98g | 탄수화물: 128.14g.
아침 식사: Сахар, Молоко (1% Обезжиренное), Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков. 점심 식사: Roshen Вишня в Шоколаде, Наш Сік Сок Яблочный, Сметана, Белоцерковский Творог 9%. 저녁 식사: Veladis Креветки. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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