2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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3489 kcal
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지방: 100.59g | 단백질: 200.25g | 탄수화물: 430.53g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Provamel Yogurt di Soia al Mirtillo, Fatina Nocciole, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Caffè Espresso, Oro Saiwa 5 Cereali. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine Grigliate, Enerzona Omega3. 저녁 식사: Pinsa Romana, Consilia Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro, Banana. 간식/기타: Mielizia Miele di Bosco, Milk Protein Milk Pro 20G , Enervit Plant Protein, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Provamel Latte di Soia, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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