2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1750 kcal
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지방: 33.74g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 194.51g.
아침 식사: Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rejuve I Glow, Egg, White Rice. 점심 식사: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice. 저녁 식사: BW Multi Grain Crackers Rice Cracker, Yardlong Bean , Cucumber, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Guavas, Tangerine, EVL Whey Protein Isolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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