2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1079 kcal
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지방: 31.30g | 단백질: 104.22g | 탄수화물: 89.35g.
아침 식사: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht, Kamps Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Hofgut Fit-Milch, Banane, Leinöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Kopfsalatherzen, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Eismann Bunter Gemüseteller. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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