2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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3296 kcal
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지방: 105.92g | 단백질: 310.91g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Corength Whey Protein, Sgombro, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Pane di Segale, Melinda Mela Renetta, Matt Ultra Protein 36%. 점심 식사: Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Coop Avocado , Pesce Spada. 저녁 식사: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Vino Rosso da Tavola, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Yogurt di Capra, Carote. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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