meer27님의 저널, 2021년 11월 6일

2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.5 kg 지금까지 감소한: 4 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:

2263 kcal

지방: 75.26g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 167.43g. 아침 식사: Egg (Whole). 점심 식사: Oil Popped White Popcorn, Lancewood Double Cream Yoghurt, Woolworths Nectarine. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기

600 kcal

운동: Flamenco - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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