2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
1311 kcal
|
지방: 58.31g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 101.07g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Молоком, Обычное Кофе, Сырники ПП, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек). 점심 식사: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Село Зеленое Филе без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Край Каравай Батон с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотой Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: RED Шоколад 60% Какао, Пятерочка Хурма, Обычное Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|