2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
|
1350 kcal
|
지방: 64.00g | 단백질: 87.83g | 탄수화물: 105.17g.
아침 식사: Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Fitness Time Творожок Альбуминный Дыня. 저녁 식사: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|