2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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2480 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 221.43g | 탄수화물: 307.58g.
아침 식사: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Carat Waldpilz Suppe, Riesa Hartweizen Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, REWE Leberwurst, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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