2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1539 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 205.45g.
아침 식사: Jambu Kristal, Cimory Squeeze Yoghurt, Sunpride Banana. 점심 식사: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Wall's Ice Cream, Gula Pasir, Labu Dimasak, Rawon, Daging Kambing, Nasi Putih. 간식/기타: Pentol, Rebo Kuaci Green Tea, House Of Organix Black Chia Seeds, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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