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2032 5:15
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85 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1999 kcal
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지방: 48.01g | 단백질: 185.22g | 탄수화물: 215.19g.
아침 식사: Egg White, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 점심 식사: Green Sweet Pepper, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Sweet Onions, Zucchini, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. 저녁 식사: Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, Golden Delicious Apples, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. 간식/기타: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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