2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1480 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 88.77g | 탄수화물: 190.43g.
아침 식사: Conad Salmone Affumicato, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 점심 식사: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Orata, Conad Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Orata, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Riso Basmati. 간식/기타: Milk Kefir Bianco, Muller Kefir alla Fragola, Pasticcini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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