2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 68.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1648 kcal
|
지방: 47.36g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 227.80g.
아침 식사: Trader Joe's British Style Crumpets, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pho Hos Beef Pho, President's Choice Honey Garlic Chicken Wings. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, My/Mo Mochi Ice Cream, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|