2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1524 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 201.35g.
아침 식사: Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çökelek, Marul, Menemen. 점심 식사: Yeşil Zeytin, Margarin, Çökelek, Bazlama. 저녁 식사: Ülker Dankek, Eti Karam Bitter, Salep. 더보기
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2624 kcal
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운동:
계단오르기 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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