2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1259 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 44.52g | 탄수화물: 197.14g.
아침 식사: Пастила, Виноград, Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Шпинат, Сливочное Масло, Сыр, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Айва, Пастила, Чеснок, Фьючефуд Фьючипсы Классические с Луком, Сметана 15%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Вино Красное Сухое. 간식/기타: Виноград, Миндаль, Рыба Вяленая. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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