2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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807 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 56.14g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Scrambled Egg . 점심 식사: Zucchini , Tilapia (Fish) . 간식/기타: Slim-Fast Keto Fat Bomb Snack Crisps , Apples , Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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