2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1745 kcal
|
지방: 51.78g | 단백질: 161.05g | 탄수화물: 168.48g.
아침 식사: Савушкин Творог Классический 1%, Курага, Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%. 점심 식사: Куриное Филе с Овощами, Савушкин Сыр Фета Sveza, Булгур (Вареный). 저녁 식사: TA-TI Изюм Джамбо, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Калинковичский Мясокомбинат Полендвица «Крестьянская», Помидор Сливка. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Смаката Кокосовая Стружка , Минская Марка Творог Мягкий 4%, Зеленый Чай, Невский Кондитер Конфеты "Петровский Форт", Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|