2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1760 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 241.07g.
아침 식사: Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Farm Boy Cheese, Farm Boy Dark Rye Bread, Мёд, BioX Nutri-Nut, Инжир, Голубика, Ежевика, Яичный Белок, Silk True Almond Unsweetened, Cream Of Rice Каша. 점심 식사: Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream, Farm Boy Dark Rye Bread, Green Giant Niblets Corn, Куриный суп 🍲. 저녁 식사: Окра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лук, Оливковое Масло, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Гречка. 간식/기타: Parle Печенье. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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