2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1166 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 56.23g | 탄수화물: 112.99g.
아침 식사: Korin Ovo tipo Grande Vermelho, 3 Corações Latte, Wickbold Pão de Forma Integral, Cream Cheese, Strawberries. 점심 식사: Ecobras Tofu Firme, Cucumber, White Rice, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Avocado, Wakame Seaweed. 저녁 식사: Lettuce, Alfalfa Sprouts, Wakame Seaweed , Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Carrots, White Rice, Cucumber. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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