2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1328 kcal
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지방: 63.60g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture). 점심 식사: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 저녁 식사: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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