2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1288 kcal
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지방: 71.09g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 123.45g.
아침 식사: Cordoba Olīveļļa, Nautica Лосось Холодного Копчения, Авокадо, Rimi Romiešu Salāti, Rasa Krēmsiers, Farm Milk Молоко 2,0%, Яйцо, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Кофе с Молоком. 저녁 식사: Помидоры Черри, Rimi Burkānu Puravu Salāti, VICI Fish Fingers. 간식/기타: Красное Яблоко, Valmiera Shake Me Up Pina Colada, Черника. 더보기
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안정된 체중
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