|
Это, возможно, глупый вопрос, но всё же: кето диета поможет восстановить менструальный цикл? Большее преобладание жиров в рационе может помочь или нужен только набор веса? Жутко избегаю жиров, в данный момент питаюсь на 1520-1690 ккал, рост 164 см, спорт 4-5 раз в неделю по 2 часа. Просто устала уже чувствовать себя "отсталой" на фоне своих сверстниц..
|
43.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1669 kcal
|
지방: 70.02g | 단백질: 29.37g | 탄수화물: 243.38g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша. 점심 식사: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Кинто Сацебели Охотничий, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Кинто Сацебели Охотничий. 간식/기타: Белый Хлеб, Хлебокомбинат Волжский Пирог Венский Вишневый, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. 더보기
|
안정된 체중
|