2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1481 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 107.84g.
아침 식사: Sportness Eiweiß Shake Vegan, ingwer, zitronensaft, Kaffee. 점심 식사: Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Edeka Bio Himbeeren Tiefgefroren, Clementinen, Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt. 저녁 식사: Harter Parmesan, Rucola , Syrah, Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita. 간식/기타: Feigen, Paranüsse, Allmikäs Bergbauern Käse, Alnatura Spinat Walnuss Aufstrich, Alnatura Dinkel Knäcke Saaten. 더보기
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안정된 체중
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