2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2076 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 229.23g.
아침 식사: Milbona Quark 20%, Marmelade, Milchkaffee, Weizenbrötchen. 점심 식사: Schlagsahne, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Pizzabrötchen, Vapiano Nizza Salat. 간식/기타: Banane. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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