2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.5 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1084 kcal
|
지방: 38.25g | 단백질: 144.18g | 탄수화물: 35.20g.
아침 식사: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. 점심 식사: ICA Gott Liv Vego Bullar. 저녁 식사: Ugnsbakad Fisk. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|