2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 37.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1490 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 198.24g.
아침 식사: Cannella, Esselunga Cacao Amaro, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Melinda Mela Renetta, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati Integrale, Petto di Pollo, Carne, Coste al pomodoro 🍅. 저녁 식사: Coste al pomodoro 🍅, Pane Integrale, Cipolle, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Esselunga Riso Carnaroli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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