2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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850 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 59.16g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Garnelen. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. 간식/기타: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Espresso, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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