2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2234 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 127.96g | 탄수화물: 292.82g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Tedi Maisgebäck, Hamsi Tava, Türkisches Fladenbrot, Edeka Salatschale Bunter Mix. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Maggi Gebratene Nudeln . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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