2014년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 16일:
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1579 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 104.59g | 탄수화물: 134.06g.
아침 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Granny Smith Apples, Spinach, Kale, Celery, Cinnamon, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 점심 식사: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia, Cabbage burger, Broccoli . 저녁 식사: Kowalski Polish Kielbasa, Brussels Sprouts. 간식/기타: Mars Snickers Rocking Nut Road, Frito-Lay White Cheddar Cheese Popcorn (Smartfood), Plums, Kirkland Signature Raw Almonds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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