2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1740 kcal
|
지방: 78.69g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Вологодское Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, Монастырские Традиции Коврижка Даниловская, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье». 점심 식사: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Магнит Помидоры Черри, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Вологодское Яйцо, Вологодское Яйцо, Ашан Шампиньоны. 저녁 식사: Говядина Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Какао-Печеньем, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Ашан Хурма. 간식/기타: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, RED Тёмный Шоколад, Вологодское Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|