2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
2037 kcal
|
지방: 88.40g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 218.93g.
아침 식사: Roshen Lacmi Milk Chocolate With Whole Hazelnut, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Кулиничи Батон Докторский, Чай, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Оливковое Масло, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Авокадо, Шпинат, Руккола, Ідеаль Немолоко Вівсяне, Vansiton Протеин. 점심 식사: Красное Яблоко, Мёд, BA! Protein 26%, Master Fish Салака Холодного Копчения, Кулиничи Батон Докторский, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Класс Зразы Картофельные с Мясом. 저녁 식사: Здраво Галети Прості Справжні, Сыр Голландский, Агросельпром Висівки Вівса, Словяночка Кефир 1%. 간식/기타: Мёд, Чай, Galleti Хлебцы Кукурузные, Попкорн без Масла. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|