2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2042 kcal
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지방: 82.26g | 단백질: 133.30g | 탄수화물: 195.71g.
아침 식사: Mandarine, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Erdbeeren, DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, ültje Kessel Nüsse Paprika, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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