2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1937 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 70.63g | 탄수화물: 258.20g.
아침 식사: Kue Bugis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Captain Oats Rolled Oats, Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Chia Seed. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung. 간식/기타: Rengginang, Bakwan. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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