2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1213 kcal
|
지방: 59.27g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 77.83g.
점심 식사: Tomatoes, Onions, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Sunflower Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), McCain Mediterranean Roast Vegetables. 간식/기타: Cadbury Flake, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|