2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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934 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 42.64g.
아침 식사: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Ginseng em Pó , Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Café, Canela. 점심 식사: Rúcula, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Claybom Margarina com Sal, Ovo Frito. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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