2021년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 21일:
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988 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 47.53g | 탄수화물: 133.71g.
아침 식사: Buah Naga, Nanas, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). 점심 식사: Sereh, Kembang Kol, Udang Kukus atau Rebus, Wortel, Brokoli, Tempe, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Sawi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk, Ubi Ungu Rebus. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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