放縱日台北
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62 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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2303 kcal
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지방: 106.27g | 단백질: 167.55g | 탄수화물: 110.81g.
아침 식사: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 中華 凍豆腐, 懶姐 千張, 菠菜, 煮熟的雞蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 雞蛋(整個). 점심 식사: 意大利辣味香腸, 木盆 低卡雞肉沙拉, 油炸魷魚圈, 燒鴨, Ikea 溫烤蔬菜, 鱸魚. 저녁 식사: 摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 蘋果派, Ikea 溫烤蔬菜, 香檳酒, 光泉 北海道起司球, Costco 肋眼牛排. 간식/기타: 豬大腸, 振頤軒 芋到泥. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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