2021년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1498 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 187.46g.
아침 식사: TPS Food Bihun Jagung, Diamond Susu UHT Full Cream, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nescafe Classic. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cap Cay Kuah, Kacang Rebus, Buah Anggur, Tahu Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Kellogg's Coco Pops, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 간식/기타: Diamond Susu UHT Full Cream, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Putih, Pineapple, Kellogg's Coco Pops. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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