|
тело рыхлое, сейчас кд. Но формы красивые
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
|
1921 kcal
|
지방: 96.90g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 130.41g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Орехомания Смесь 4 Ореха, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Омлет в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Ашан Оладьи из Печени, GurMama Котлеты Куриные Домашние. 점심 식사: Витапром Крекеры Льняные, Глобус Котлета Домашняя, Свинина Тушеная, Гороховая Каша, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Орехомания Смесь 4 Ореха, Яблоко, Клементины. 더보기
|
안정된 체중
|