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Bismillah back on track~
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54.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 5일:
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1642 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 206.62g.
아침 식사: Lotte Choco Pie. 점심 식사: Tahu, Telur, Nasi Putih, Ayam Goreng, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Sweet Roll, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Pepaya. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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