2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 58.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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2390 kcal
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지방: 109.50g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 283.00g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, America's Choice Lite Mayonnaise, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Gorton's Crunchy Fish Fillets. 점심 식사: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fiber One 70 Calories Brownie, Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut. 저녁 식사: Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fiber One 70 Calories Brownie, LesserEvil Himalayan Sweetness Popcorn . 간식/기타: Pampered Chef Pasta Primavera. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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